Știai că exercițiile fizice dau dependență?

Atunci cînd practici un sport sau faci exerciții fizice în mod constant știi deja cît de greu este să faci o pauză de la efort și cît de dificil este uneori să te reapuci de așa ceva după pauză. Motivul este același: obișnuința organismului cu un anume regim de funcționare (fie că e vorba de efortul fizic, fie că e vorba de sedentarism) și tendința lui de a se împotrivi schimbării.

Însă în anumite situații exercițiile fizice dau dependență, și tocmai de aceea se recomandă o anume moderație. Urmărind filmulețul alăturat poți afla cum să eviți dependența.

Comments

Leave a Reply

*

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>