1. Scapati de durerea de dinti fara sa deschideti gura!

Este de ajuns sa frecati o bucatica de gheata intre degetul mare si aratator. Terminatiile nervoase care se afla in zona in forma de “V” a miinii stimuleaza o regiune din creier care blocheaza receptionarea semnalelor de durere provenite de la fata si de la miini. Un studiu canadian arata ca puteti incerca aceasta metoda si fara gheata, insa ar avea o eficienta cu 50% mai scazuta.

2. Daca va riciie pe git scarpinati-va in ureche!

Cum nu puteti sa va scarpinati direct in git, incercati sa rezolvati problema altfel: prin ureche. Medicii ORL-isti explica: atunci cind sint stimulati nervii care se afla in ureche se creeaza un act reflex in git care provoaca un spasm al muschiului. Acest spasm face ca gidilatura sa dispara.

3. S-a descoperit leac contra fricii de injectii.

Cercetatorii germani au descoperit ca daca tusiti in timpul unei injectii nu va mai doare atit de tare intepatura. De ce? Pentru ca acest truc produce o crestere brusca si temporara a tensiunii in piept si in canalul spinal, inhibind structurile care conduc durerea la cordul spinal.

4. Cum sa stingeti arsurile la stomac.

Dormiti pe partea stinga va sfatuiesc medicii gastroenterologi.

Explicatia este simpla: cind dormiti pe dreapta stomacul se afla mai sus decit esofagul, permitind mincarii si acidului sa alunece spre git. Cind stati intinsi pe stinga stomacul este mai jos decit esofagul si gravitatia lucreaza in favoarea dumneavoastra.

5. Cum sa nu va mai curga singe din nas.

Puneti o bucatica de bumbac pe gingia de sus, sub virful buzei, si apasati cu putere pe bucata de material.

Singele provine in special din partea anterioara a septului. Apasind aici veti opri singerarea, apreciaza medicii.

6. Cum sa scapati de ameteala.

Ati baut cateva pahare si v-ati ametit? Tineti-va cu mana de ceva stabil.

Mecanismul responsabil cu echilibrul se afla in urechea interna si pluteste intr-un fluid care are aceeasi densitate ca si sangele. Cum alcoolul dilueaza singele, se modifica si structura lichidului, fapt care afecteaza echilibrul. Creierul este dezorientat si are nevoie de o confirmare care  este data de simtul tactil. Punind mina pe un obiect stabil va veti recapata echilibrul.

7. Cum sa tineti inima in friu.

Nu o lasati sa o ia la galop! Daca simtiti ca aveti palpitatii si nu va stiti suferind de inima puteti incerca sa apasati usor carotida imediat sub mandibula. Veti stimula nervul vag si puteti scadea frecventa batailor.

8. Preveniti miopia!

Miopia are rareori o cauza genetica, sustin oftalmologii. De obicei, poate avea drept cauza prea mult timp petrecut in fata computerului. Ca sa nu aveti probleme ar fi bine ca de cateva ori pe zi sa inchideti ochii, incordati muschii, inspirati adinc si, dupa cateva secunde, expirati si destindeti-va.

Intinzindu-va si relaxindu-va bicepsii si glutealii puteti pacali muschii involuntari, precum cei ai ochilor, sa se relaxeze.

9. Invatati sa va folositi urechile!

Daca stati de vorba cu cineva la o petrecre unde este foarte mult zgomot este bine sa-l ascultati cu urechea dreapta. De ce nu cu stinga?

Cercetatorii americani sunt de parere ca dreapta va ajuta sa descifrati mai rapid un discurs. Daca veti incerca sa va dati seama ce melodie se aude intr-o camera indepartata, folositi-o pe stinga. Este mai buna cand vine vorba sa capteze tonurile muzicale.

10. Cum sa nu obositi repede cind alergati.

Daca sinteti asemeni majoritatii oamenilor cind alergati obisnuiti sa expirati atunci cind puneti in pamint piciorul drept. In felul acesta nu faceti decit sa exercitati presiune asupra ficatului (care se afla in partea dreapta), care apoi incepe sa va intepe. Cum sa scapati de aceasta neplacuta senzatie? Simplu. Expirati atunci cind puneti in pamint piciorul sting.